雑談 そこにあるパスタの作り方 オリーブオイルとニンニク、鷹の爪。これだけあればとりあえずパスタができます。幸い私の家の冷蔵庫には冷凍エビとアサリがあった（冷凍エビは冷凍庫ですね）ので、それも入れときました。 まずニンニク2片を微塵切りにします。料理を始めたばかり... 2022.08.06 雑談食生活
食生活 粗食（改）のすすめ 皆さんは毎日の献立、どうしてますか？私は平日夜は粗食と決めており、ご飯にお漬物、味噌汁に、お惣菜を適当にいただいています。それで足りるのかと思われるかもしれませんが、意外と平気ですよ。毎食がしんどい方は、「一食だけ」トライしてみるのもお勧めです。 2022.05.13 食生活
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